|
|
Cele mai periculoase alimente
care predispun la osteoporoza
1. Cafeina
Cafeina predispune la demineralizare osoasa, crescand capacitatea de scoatere a calciului din oase, scade absorbtia
acestuia la nivel intestinal, creste consumul lui de catre alte tesuturi precum si eliminarea lui renala. Consumul peste doua
cesti de cafea pe zi predispune la toate aceste efecte, precum si alte dereglari metabolice, cresterea tensiunii arteriale,
modificari ale tonusului sistemelor vegetative etc.
2. Soia
Desi este renumita pentru efectele sale benefice, totusi unele aspecte ale consumului de soia ar trebui luate in considerare
pentru a compensa cu alte alimente asociate, bogate in calciu. Soia are un continut ridicat de oxalati are blocheaza calciul,
astfel incat organismul nu-l mai poate utiliza.
3. Sarea
Sarea este importanta in alimentatie, insa cu masura. Nutritionistii recomanda aproximativ o lingurita fara varf de sare
pe zi ca doza maxima, altfel sunteti predispusi la diverse dezechilibre. Sodiul din sare favorizeaza eliminarea renala a calciului,
de aceea este indicat sa mancati alimente care contin mult calciu daca va plac mancarurile mai sarate. Branza buna este cea
dulce, ouale cu mai ptina sare, carnea de asemenea. Nici scoterea sarii din alimentatie nu este benefica, pentru ca ea contine
o doza mica de iod, mineral foarte important pentru buna functionare a glandei tiroide.
4. Bauturile carbogazoase
Acestea prezinta urmatoarele inconveniente: au un continut ridicat de acid fosforic ce intensifica eliminarea renala a
calciului si doi – au un continut foarte mic sau chiar nul de calciu. Cu alte cuvinte scot calciul din organism, dar
nu aduc niciun aport. Mare atentie pentru consumatorii de
apa minerala, cititi cu atentie continutul in saruri minerale, e indicat sa contina putin sodiu si in general mai mult calciu.
Cei carora medicul le-a interzis consumul de sare trebuie sa intrebe daca apa minerala au voie sa bea, indiferent daca este
decarbogazificata sau nu.
5. Painea si fainoasele
Painea alba si in special fainoasele obtinute din faina alba, prelucrata, au capacitatea de a chela calciul la nivel intestinal,
adica il leaga de substante care nu se absorb ci se elimina prin fecale, astfel calciul nu mai ajunge in organism ci este
eliminat. Consumul de paine cu moderatie si evitarea consumului zilnic de fainoase (paste, multi biscuiti sau produse de patiserie)
este indicat pentru a evita riscul de deficit de calciu. Este indicat ca painea sa nu fie neaparat consumata cu produse care
contin calciu (foietaje cu branza, sandwich cu branza sau ou ori alte alimente bogate in calciu). In general cele mai bogate
alimente in calciu sunt lactatele, si ideal este sa le asociati cu fructe (iaurt cu fructe de exemplu) sau legume (salata
cu branza). Calciu se mai gaseste in oua, carnea de pui sau peste (acesta din urma reprezinta si o veritabila sursa de vitamina
D, singura vitamina sub actiunea careia calciul poate fi absorbit in organism si care este secretata in mod natural de organismul
nostru doar la nivelul pielii si numai in urma expunerii la soare). Produsele care contin calciu nu trebuie consumate odata
cu fainoasele, caci calciul nu va mai fi absorbit.
LINK PE... :
Copacoterapia (terapia cu ajutorul arborilor)
|
Stim ca ne putem trata cu ajutorul arborilor
vii, dar si cu fragmente din lemnul acestora. Acest tratament este util in diverse boli, dar pina in prezent nu s-a stiut
ca fiecare arbore are un bioritm al sau – cu ore de repaus si ore de maxima activitate biologica. Aceste perioade de
maximum sint cele in care arborii ne aduc un folos maxim din punctul de vedere al efectelor terapeutice.
Unii arbori ne atrag, altii sint neplacuti, resping si sperie, produc emotii
negative. Fiecare dintre noi isi poate gasi copacul care i se potriveste, a carui energie o va resimti si care il va ajuta.
Este necesar sa mentionam, de asemenea, ca arborii au unii energie pozitiva,
altii energie negativa. Spre exemplu, energia pozitiva este proprie mesteacanului, stejarului, pinului, catanului, artarului,
teiului, frasinului, salciei. Acesti arbori ne alimenteaza cu energia lor vitala, dind sanatate organismului uman.
Arborii cu energie negativa sint plopul, plopul tremurator, bradul, platanul,
malinul, arinul. Acesti arbori absorb energia din corpul omului si, o data cu ea, extrag si durerea, eliminind din organism
energia daunatoare.
Mesteacanul
Intre orele 2.00 si 3.00 (ora Bucurestiului) , mesteacanul se afla in perioada
de pauza.. Perioada activa este cuprinsa intre orele 4.00 si 8.00 (valoare maxima – in restul timpului nu se obtine
efectul maxim). Energia mesteacanului este moale, cu efect linistitor. Persoana apasata de stres se lipeste de scoarta mesteacanului,
varsa lacrimile cuvenite, iar dupa ce a fost eliminat stresul, linistea sufleteasca revine.
Stejarul
Este in repaus intre orele 14.00 si 16.00. Perioada cea mai activa este intre
orele 21.00 si 3..00 dimineata. Energia stejarului este puternica, atotstapinitoare. De stejar nu te poti apropia oricum.
Cei ce sint iritati, plini de nervi, ar face mai bine sa nu se apropie de un stejar. In prima etapa este nevoie de energia
unui plop tremurator sau a unui arin, pentru a scapa de starea de nervi si, abia dupa aceea, ne putem apropia si de stejar,
pentru a beneficia de aportul energiei sale.
Pinul
La fel ca toate coniferele, pinul este in permanenta activ (fara pauze). Energia
pinului este puternica. El este capabil sa preia orice depresie, preia si anihileaza socul psihico-emotional de la persoana
afectata.
Artarul
Perioada de repaus a acestui arbore este intre orele 3.00 si 4.00, iar cea
de activitate intre orele 6.00 si 9.00. Energia artarului este moale, relaxanta si aduce intr-o stare de armonie invelisul
energetic (aura) al omului. De asemenea, deochiul este cel mai bine alungat sub coroana unui artar.
Frasinul
Are o energie pura, subtila. Aceasta purifica foarte bine cimpul energetic
uman si redreseaza si psihicul. In apropierea unui frasin este recomandabil sa meditam, aici realizindu-se o concentrare puternica
a atentiei. Frasinul inregistreaza un maxim al activitatii intre orele 10.00 si 12.00. Acest arbore se recunoaste usor dupa
semintele ca niste elice.
Castanul (salbatic)
Este activ intre orele 12.00 si 14.00, perioada de pauza fiind intre 6.00 si
7.00. Energia castanului elibereaza, genereaza fantezie, dar exagerarea contactului cu acest arbore poate duce la halucinatii.
Teiul
Acest arbore se afla in repaus intre 5.00 si 6.00, fiind activ intre orele
1.00 si 5.00. Energia teiului este de factura moale, blinda. Senzatia pe care o da energia teiului este de caldura si pace.
In China teiul este numit (si nu degeaba) copacul uitarii.
Salcia
Repausul salciei este intre 1.00 si 2.00, iar activitatea intre 17.00 si 20.00.
Energia salciei este moale, calmanta, relaxanta, capabila sa refaca organismul ce revine in contact cu energia ei. In preajma
salciei trece senzatiile de furie si oboseala. Salcia este capabila sa ne scape de durerile de cap si sa readuca armonia in
intregul organism.
Plopul
Pauza este intre orele 3.00 si 4.00, iar activitatea intre 14.00 si 17.00.
Energia este uniforma, moderata, mobilizeaza fortele din noi in directia dorita, realizeaza corectia psihicului. Daca imbratisam
plopul pentru citeva minute, scapam de oboseala. Dar nu este bine sa exageram, caci se produce un retur al energiei, ceea
ce da senzatia de ameteala.
Plopul tremurator
Acest arbore se odihneste intre 1.00 si 2.00 noaptea si este activ intre orele
13.00 si 16.00. Creste in zone umede. Plopul tremurator aspira energia ca un vampir, de aceea nu se recomanda stationarea
in apropierea acestui arbore mai mult de 10 minute. In general, oamenii se resimt intr-o padure de plopi tremuratori, caci
aici domneste disconfortul. Totusi, raminerea un scurt interval de timp linga un asemenea copac este benefica, deoarece el
va pompa din organismul nostru tot stresul si surplusul de energie daunatoare. In doar 10 minute, cu o crenguta de plop tremurator
putem scapa de durerea de masele, doar lipind ramurica de obraz. De fapt, plopul tremurator alina orice durere, in afara de
durerile de cap si crizele cardiace.
Arinul
Creste, de asemenea, in zonele umede. Ramine in repaus intre orele 0.30 si
3.00. In rest este in permanenta activ. Energia arinului este negativa, deci nu trebuie sa ne sprijinim de acest copac. Dar,
daca folosim o bucatica de lemn de arin, pe care o aplicam in zona ficatului, scapam de criza biliara. Totodata, arinul ne
ajuta sa ne eliberam de durerile sufletesti, cauzate de suparari, iar in reumatism este bine sa se frictioneze locul dureros
cu frunze de arin.
De retinut
Pentru a ne reface din punct de vedere energetic si emotional, trebuie sa alegem
totdeauna copacii cei mai sanatosi, cu scoarta fara umflaturi sau cicatrice, pentru a avea certitudinea energiei lor de calitate
(si a unei zone bioenergetic corespunzatoare) |
|
|
|
